COMIDA RÁPIDA: ¿QUÉ COMER CON MENOS DE 300 CAL?

Hello mundo hermoso y raro a la vez, es un gusto para mí estar aquí con ustedes otro post más; ¿no es hermoso encontrar gente que te entienda y te ayude a lograr tu meta? Gente que no te juzga, sino que te incita a seguir adelante en el proceso para cumplir tu objetivo. A mi me parece increíblemente hermoso tener una comunidad así, por lo que hoy les traigo unos datos que seguro amaran saber, en especial aquell@s que van empezando en este estilo de vida.

EXACTO!, como dice el título, hoy te voy a decir algunas comidas de diferentes franquicias de comida rápida que cuentan con menos de 300 calorías. Increíble ¿cierto?, pues gracias un poco de investigación les traigo esta grandiosa información que te servirá en diversas ocaciones. 

¿En qué ocaciones me va a servir esta información? Pues mira, cuando salgas con amigos o familia a alguna plaza y tengas que comer si o si, puedes elegir alguna de estas opciones para no sentirte tan culpable; o si tienes hambre pero no tienes a la mano tu kit de ayuda (si no sabes aún sobre el kit de ayuda, haz clic aquí) puedes optar por comer algunos de estos alimentos.

Los alimentos están en inglés porque asi lo maneja en su mayoría las franquicias, pero puedes buscarlas en tu navegador y ver su nombre en espańol sin mucha ciencia de por medio.

NOTA: CABE DESTACAR QUE LAS CALORÍAS MENCIONADAS ES SOLO POR EL ALIMENTO, NO EN COMBO, ASÍ QUE LAS CALORÍAS DE LA BEBIDA Y COMPLEMENTOS NO ESTÁN CONTEMPLADAS EN EL CONTEO.

Ya no digo más, así que te dejo con toda la información.

WENDYS

• jr cheeseburger = 290 cal
• chicken nuggets = 170 cal
• parmesan cheddar salad = 300 cal
• southwest avocado salad = 140 cal
• natural cut fries = 270 cal
• seasoned potatoes = 230 cal

ARBYS

• king Hawaiian han slider = 200 cal
• chopped side salad = 70 cal
• pizza slider = 300 cal
• chopped farmhouse salad = 240 cal
• orange cream shake = 300 cal

STARBUCKS

• espresso frapuccino = 140-300 cal
• cualquier "light frapuccino" = 110-280 cal
• caffe misto = 160 cal
• most "roast brewed coffee" = 5-10 cal
• iced vanilla latte = 100-300 cal

(si eres fan de Starbucks como yo, encontrarás un post sobre las bebidas que tienen 100 calorías o menos dando clic en este link).

PANERA BREAD

• tomato basil miche = 130 cal
• white whole grain loaf = 130 cal
• artisan ciabatta = 150 cal
• sesame bagel = 290 cal
• double protein turkey = 120 cal
• mediterranean veglie on potato Basil = 270 cal

DUNKIN

• vanilla cream doughnut = 300 cal
• jelly doughnout = 250 cal
• strawberry frosted doughnut = 260 cal
• chocolate frosted doughnut = 260 cal
• Boston cream doughnut = 270 cal

CHICK FILA

• nuggets = 130 cal
• cobb salad = 290 cal
• grilled market salad = 210 cal
• chicknstrips = 100 cal
• grilled nuggets = 70 cal
• bacon egg cheese muffin = 300 cal
• hash browns = 270 cal
• fruit cup = 50 cal
• small Mac and cheese = 270 cal

TACO BELL

• soft taco supreme = 190 cal
• Doritos locos tacos = 190 cal
• crunchy taco = 170 cal
• chips and nacho cheese = 220 cal
• cheesy roll up = 180 cal
• cinnamon twists = 170 cal
• freezes = 150-220 cal

SUBWAY

• inch black ham = 290 cal
• inch veggie delete = 230 cal
• inch turkey breast = 280 cal
• inch roast beef = 200 cal
• kids turbe breast = 180 cal

Espero que les sirva la info, no tengo mucho que decir, así que aquí me despido; les deseo éxito en su proceso.

Atte: 4ugirl